月食APP是一款缓解心理压力的交流应用软件。在该软件中,提供轻松、安全、开放的交流空间,让每个人匿名分享个人故事,解决个人困惑,交换人生经验,让用户走出心理阴影,摆脱忧虑,为用户打造一个积极的向上的美好生活品质。
【每日练习】
每日练习,是通过各类心理身心技术,帮助用户实现目标、改善身心状态的迷你自助工具。每个人都会遇到生活给出的难题,使用「每日练习」,每天15分钟,通过书写、冥想、cbt等简单有趣的小练习,实现目标,提升心理状态。
接纳、觉察、真实、开放。
【互助社区】
以不评价、信任、关怀与精神陪伴为价值取向,在这里你可以遇见和你面临相同人生命题的伙伴,彼此倾诉,相互聆听,让你感受到支持性的连结能给我们的生命带来的改变,也能令你明白:你从来不是一个人。
【聊愈】
聊愈基于心理学中的焦点解决短期治疗、和叙事治疗,已在海外发展了二十多年,有大量实证研究证明其专业有效。无论是情绪问题、情感问题、家庭、人际,还是生涯发展,将你的困惑发送给月食君,就可以获得专业的针对性分析与建议。
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无聊的时候可以在这里找到在线的人,陌生人之间可以在线相互传递经验和心得。
每个人可以在此制定个人的心理练习计划,按照计划进行活动的话可以取得有效的成果。
1.修复了几个小问题